（怡保10日讯）行动党全国副主席倪可敏指出，希盟国会议员将在明天国会特别会议提呈2022年宪法（修正）（第3号）法案投票环节中投下支持票，该法案能否通过则胥视执政党的动向，若有者不出席投票，就需面对舆论鞭挞。他指，依据媒体近日的报道，各党倾向投下支持票，惟这只是纸上谈兵。无论如何，希盟承诺将总动员支持通过该法案，以便挽救我国的民主制度。 “其他的（票数）交给政府（执政党）本身，若有人不出席投票，就必须面对舆论鞭挞，必须向人民交代，因为这是他们的责任。”“不过，我相信该修宪法案将可通过，除非有人敢大逆不道，公开违背民意，那么来临的全国大选就是他们告别政坛的日子。”他于周日为霹州社青团会员大会主持开幕后，在记者会上，如是指出，他表示，提呈反跳槽法是以首相拿督斯里依斯迈沙比里为首的政府在去年10月与希盟签署谅解备忘录首要实现的事项，因此政府必须兑现诺言，以免政府的公信力和诚信落入谷底。 他认为，提呈及通过修宪法案及反跳槽法不需要分开进行，可在同一天，如上午通过修宪案后，下午提呈反跳槽法及辩论，晚上寻求通过，惟如今政府却把2项法案分开。“希盟促请首相在明天的特别会议宣布下一个提呈反跳槽法特别会议的日期，尽速在开斋节前，在4月内召开。”

（吉隆坡10日讯）希盟在与前首相敦马哈迪合作下，成功夺取政权并执政联邦政府，但是却只执政了短短22个月就倒台，如今又有人提出让在野党重新合作，以避免国阵再次一党独大。对此，公正党峇东埔国会议员努鲁依莎说，她相信有句话，不能被同一条蛇咬两次，而改革是没有捷径的。“我相信有句话，不能被同一条蛇咬两次；我很清楚我们需要优先考虑国家，以及打击贪污的努力。” “但是，我们也必须继续小心谨慎，因为到头来，最重要的还是继续实践我们一直坚持的原则。”努鲁依莎也是公正党主席拿督斯里安华的长女。她是在接受《东方日报》独家专访时，被问及希盟与前首相敦马哈迪合作一事，如是回应。她认为，最重要的是别把问题视为个人恩怨，但也必须清楚其中的领悟及教导。“对我来说，最大的教训就是，改革是没有捷径的。” “每一样事情都是一个过程，就犹如疫情进展需要时间般，我们作为政治人物、构建基础的政治联盟，我们经历的这个过程，对于产生真正意义且长久的事情是很重要的。 ”马哈迪与安华在近40年的政治生涯中有太多交涉。安华在1971年通过伊斯兰青年运动（ABIM）成功崛起成为伊斯兰青年领袖，后积极加入民间运动名声渐响，安华的演讲魅力也获得了马哈迪的赏识。 安华随后因对伊斯兰知识的渊博，成了马哈迪身边的红人，两人也被誉为“政治父子”，之后安华也被委任为部长，两人展开了长达近十多年的合作。 但是，安华入党短短12年便成为巫统及国家第二号人物，使马哈迪对他有所警惕，之后也发生一系列意见不合，安华则在1998年被革除副首相职及被开除巫统党籍，后更因渎职与肛交案罪成入狱。 安华的妻子旺阿兹莎和其长女努鲁依莎自1998年起加入烈火莫熄运动，义无反顾地抗争，努鲁依莎在2008年大选踏入政坛旗开得胜。为了对抗纳吉，安华与马哈迪在2016年上演世纪大和解，一笑泯恩怨，希盟也在2018年全国大选赢得政权，首次实现政权轮替，但马哈迪并未兑现交棒给安华的承诺，希盟政府也因内讧问题，在短短22个月后倒台。

（新山9日讯）柔州总警长拿督卡玛鲁扎曼透露，针对外国游客在丰盛港海域潜水失踪案，警方将会在3名获救者情绪稳定后，即刻以多角度展开调查。他说，警方不仅向35岁挪威籍潜水教练录取口供，也同样会对另两名获救者录取口供。卡玛鲁扎曼今日傍晚与警员开斋宴前，接受媒体询问时，这么透露。 他表示，目前3名获救者还未从恐慌中恢复过来，待他们做好准备，警方就立刻开始调查。“警方将会以多个角度调查此案，包括当中是否存在人为疏忽，以及在申请及进行潜水训练上是否有抵触现有法令、遵守当局制定的潜水训练指南等。”另一方面，询及马新陆路边境重开已一周，柔州治安情况，卡玛鲁扎曼表示，目前警方仅接获一宗来自至达城的破门行窃案投报。 “受害屋主近期从新加坡返回，才发现屋子被破门行窃。”他劝请，越堤族若赴新加坡工作期间，应与邻居保持联系，若有发生罪案，可及时通报警方。

（槟城9日讯）槟州首席部长曹观友表示，一旦国会通过反跳槽法令，槟州政府就会进行相关研究与修正，以期州与联邦法律一致，不会互相抵触。他说，国会周一提呈修宪案之后，政府必须马上订下提呈反跳槽法案的日期，并在大选前通过反跳槽法，否则一切将失去意义。曹观友今日推介槟城科学圈的“女生工程与科技（GET）”计划后受询时，如是表示。 早前，4名州议员，即土著团结党的柏淡州议员卡立末达、直落巴巷州议员祖基菲里、诗布朗再也州议员阿菲夫与双溪亚齐州议员祖基菲里入禀高庭，挑战槟州宪法修正案第14A条文（反跳槽）的合法性及是否违宪。曹观友说，一旦国会通过反跳槽法令，也会影响此案件的走向。

很多上班族，吃完午饭就会头昏脑胀。营养师吴玉莲指出，午餐后昏昏欲睡是因为饭后血糖上升，而血糖上升又与“吃了多少”及“吃了什么”有关。不想昏昏欲睡，可以选择升糖指数较低及避免食用太多精致淀粉的食物如白米饭、面食、甜点等。可选择全谷物如糙米饭。了解食物的升糖指数也有助与食物的选择，比如，白饭的升糖指数比粥低，意大利面的升糖指数比黄面低。 外食无法有太多的选择的话，可以把主食的量减半，以优质蛋白如豆腐、瘦肉，或多加一份蔬菜以增加饱足感。若是午餐吃了精致淀粉，那午餐时的那杯饮料，就尽量选择无糖的。少吃点碳水化合物和糖分高的食物，血糖就不会升太高啦。以高温烹调的快炒、烧烤、油炸等方式料理的食物也会产生较多的糖化终产物，使得血糖快速攀升，令人昏昏欲睡。所以，想要摆脱饭后犯困，就要从午餐食物的选择开始。